Leistungen

Bei Run Guard bieten wir dir ein umfassendes Präventionsprogramm, das modernste Technologie und wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden kombiniert, um deine Laufgewohnheiten zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.

Lauftechniktraining:  

• Verbessere deine Lauftechnik durch gezielte Übungseinheiten und individuelle Betreuung. Unser Training reduziert das Risiko von Verletzungen und optimiert deine Laufökonomie.

Funktionelles Krafttraining:

• Steigere deine Kraft und Stabilität mit unserem funktionellen Krafttraining, das speziell auf die Bedürfnisse von Läufern abgestimmt ist.

Biomechanische 3D-Laufanalyse:

• Nutze unsere hochmoderne 3D-Laufanalyse, um deinen Laufstil detailliert zu analysieren und maßgeschneiderte Verbesserungen vorzunehmen.

Individuelle Trainingspläne:

• Erhalte einen personalisierten Trainingsplan, der auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist – egal ob du Anfänger oder Profi bist.

Ernährungsberatung inkl. Tagebuchanalyse:

• Optimiere deine Ernährung mit gezielten Empfehlungen und der Analyse deiner Essgewohnheiten, um deine sportliche Leistung zu maximieren.

Laufschuhberatung:

• Finde den perfekten Laufschuh für deinen Laufstil und deine Bedürfnisse durch unsere professionelle Laufschuhberatung.